Dùng phanh đúng cách – không phải ai cũng biết!

Tưởng chừng bóp phanh thì quá dễ, nhưng nếu bạn không muốn bị ngã sấp mặt vì chủ quan thì hãy chậm lại và đọc bài viết dưới đây để biết dùng phanh đúng cách.

NGHĨA HẢI gợi ý cho bạn 3 mẹo cực hay để làm chủ tốc độ, an toàn trên mọi cung đường!

ĐỌC TIẾP…

(0)

Cơn đau khi đi xe đạp – khi stress cũng có thể khiến bạn bị chấn thương

Nguyên nhân của những cơn đau khi đi xe đạp có thể không đơn giản như những gì chúng ta thường nghĩ.

Đôi khi, nguyên nhân gây ra cơn đau rất rõ ràng. Có thể phần hông của bạn bị va chạm và giờ bạn thấy đau hông. Hay bạn chưa bao giờ đạp xe quá 45 dặm nhưng bạn đã đạp xe đến tận 100 dặm và giờ đầu gối, lưng, cổ và toàn bộ cơ thể cảm thấy đau.

ĐỌC TIẾP…

(0)

Làm sao để tăng hiệu suất đạp xe? Sự tức giận hay vui vẻ, lạc quan?

Tâm trạng của bạn là một thước đo quan trọng khi bạn luyện tập tăng hiệu suất đạp xe. Điều khiển tâm trạng của bản thân có thể giúp bạn khai thác được năng lượng từ chính cảm xúc của chính mình, tránh sự quá tải và có thể cải thiện được hiệu suất mọi việc mà bạn làm

Theo dõi tâm trạng của bạn có thể giúp bạn khai thác năng lượng cảm xúc, tránh sự quá tải và cải thiện hiệu suất đạp xe.

ĐỌC TIẾP…

(0)