5 bài tập cân bằng cho cơ bắp khỏe mạnh để luyện tập đạp xe

Những động tác này sẽ giúp định hình cơ bụng và giảm nguy cơ chấn thương khi bạn luyện tập đạp xe. Những hoạt động hàng ngày như bê vác đồ, chạy theo sau con cái hoặc cháu của bạn, hay thậm chí bước ra khỏi xe ô tô cũng đòi hỏi sức mạnh và sự cân bằng. Để cơ thể trở nên nhanh nhẹn cũng như giảm nguy cơ bị ngã dẫn đến chấn thường, cơ thể khỏe mạnh và cân bằng tốt là những yếu tố rất quan trọng.

Hãy thực hiện ở nhà! Dành 10 đến 20 phút mỗi ngày ở phòng khách thực hiện theo hướng dẫn rất dễ tìm trên Youtube.

ĐỌC TIẾP…

(0)

Hướng dẫn từng bước cải thiện độ an toàn của kho để xe

Ở phần đầu, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách tăng sự an toàn cho kho để xe. Với phần thứ hai, bạn sẽ biết cách để xử lý những tên trộm phá hủy các thiết bị an ninh.

Các loại khóa đi kèm với các loại kho để xe thì khá vô dụng, vì thế, hãy lắp thêm một miếng gắn khóa và dùng một ổ khóa chất lượng. Luôn có một sự đánh đổi giữa việc tăng sự an toàn và chỉ rõ rằng bạn đang có thứ gì đó cần giấu. Sử dụng miếng gắn khóa và những ổ khóa đắt tiền sẽ thu hút những sự chú ý không mong muốn, tuy nhiên, nếu chỉ trông đợi vào ổ khóa có sẵn thì chắc chắn bạn sẽ phải hối hận.

ĐỌC TIẾP…

(0)

Bánh răng điện tử Shimano sẽ sớm có chức năng tự sạc điện trên xe đạp

Bánh răng cải tiến này sẽ mở ra một trang mới cho ngành công nghiệp xe đạp, chúng ta sẽ sử dụng những chiếc xe được tích hợp hiện đại với chức năng tự sản sinh ra dòng diện mạnh mẽ đủ để sạc đầy điện thoại, thiết bị GPS trên xe hay thậm chí là một chiếc laptop.

Tuy nhiên, đây mới chỉ là 1 sáng chế khả thi chứ chưa thể là một sản phẩm hoàn chỉnh được bán ra trên thị trường trong thời gian gần.

ĐỌC TIẾP…

(0)