Trước hết, những gì tôi muốn nói ở đây là một chiếc giày khóa xe đạp khi đi xe đạp thể thao, mà chắc chắn không phải là bằng sáng chế của người chơi chuyên nghiệp, nhưng nó là cần thiết cho đạp xe. Dưới đây là những lợi ích của việc mang giày tự khóa. Nếu bạn cảm thấy có điều gì đó sai, hãy sửa giúp tôi.

Với sự phổ biến của đi xe đạp, ngày càng có nhiều người đam mê đạp xe đã sử dụng bàn đạp tự khóa, có lẽ hầu hết mọi người đều đi xe từ nhỏ đến khi lớn, tất cả đều cảm thấy tự khóa hoàn toàn không cần thiết, nhưng nhiều người vẫn sử dụng, tuy nhiên, nhiều người đã sử dụng khóa tự động sẽ không thay đổi trở lại cách trước đó khi đi với bàn đạp ngang, điều này là tại sao? ĐỌC TIẾP…

(0)

Cuối cùng thì trời cũng mưa rồi ! Một trận mưa lớn có thể đem theo cái oi nóng, cũng cuốn theo những phiền não của con người, làm cho tâm trạng của mọi người vô cùng tốt. Một cơn mưa như vậy, đối với đại bộ phận mọi người mà nói thì chỉ thích nằm trên giường ngủ một giấc thật ngon, nhưng đối với những người yêu thích đạp xe đạp thể thao như tôi mà nói thì đạp xe trong cơn mưa cũng là một phương thức tập luyện bản thân.
Như vậy phương thức đạp xe đúng đắn trong trời mưa là gì ? Hôm nay tôi sẽ tiết lộ cho mọi người. ĐỌC TIẾP…

(0)

 

Trong nhiều thập kỷ, vận động viên đã sử dụng nhịp tim tối đa như một cách để chia khoảng thời gian huấn luyện. “Guo Xun” nói rằng nhịp tim tối đa của bạn là 220 trừ đi tuổi tác. Dựa trên nhịp tim tối đa của bạn, bạn sẽ có được phạm vi luyện tạp của riêng bạn: phục hồi, đốt cháy chất béo, ngưỡng lactate, kỵ khí và vv. ĐỌC TIẾP…

(0)