Nguyên nhân của những cơn đau khi đi xe đạp có thể không đơn giản như những gì chúng ta thường nghĩ.

Đôi khi, nguyên nhân gây ra cơn đau rất rõ ràng. Có thể phần hông của bạn bị va chạm và giờ bạn thấy đau hông. Hay bạn chưa bao giờ đạp xe quá 45 dặm nhưng bạn đã đạp xe đến tận 100 dặm và giờ đầu gối, lưng, cổ và toàn bộ cơ thể cảm thấy đau. Cơn đau khi đi xe đạp – khi stress cũng có thể khiến bạn bị chấn thương

ĐỌC TIẾP…

(0)

Tâm trạng của bạn là một thước đo quan trọng khi bạn luyện tập tăng hiệu suất đạp xe. Điều khiển tâm trạng của bản thân có thể giúp bạn khai thác được năng lượng từ chính cảm xúc của chính mình, tránh sự quá tải và có thể cải thiện được hiệu suất mọi việc mà bạn làm Làm sao để tăng hiệu suất đạp xe? Sự tức giận hay vui vẻ, lạc quan?

Theo dõi tâm trạng của bạn có thể giúp bạn khai thác năng lượng cảm xúc, tránh sự quá tải và cải thiện hiệu suất đạp xe.

ĐỌC TIẾP…

(0)

Làm thế nào để mua được chiếc xe đạp lắp ráp ưng ý, có phải chỉ cần đọc hướng dẫn, xem ảnh thấy ưng là xong? Đối với những chiếc xe đạp nhập nguyên chiếc thông thường thì là như vậy.

Nhưng đối với những khách hàng đòi hỏi và yêu cầu cao hơn về chiếc xe đạp lắp ráp (ví dụ: cần một chiếc xe đạp đường trường bánh tốt, màu sắc đẹp, hệ thống chuyền động hiện đại…), họ lại cần tự tìm hiểu để biết chính xác mình cần gì. Mặc dù vậy, vẫn có 2 sai lầm khi mua xe đạp lắp ráp mà bạn cần tránh, bạn hãy tham khảo bài viết sau để tránh nhé!

ĐỌC TIẾP…

(0)