Ăn gì giúp nâng cao sức khỏe để đạp xe trong mùa đông?

Tưởng chừng đạp xe chẳng liên quan gì đến dinh dưỡng khi xuất phát điểm nó là một sở thích của bạn. Nhưng đạp xe cũng là một môn thể thao (mà bạn đã say mê) thì tất nhiên bạn cũng cần phải lưu tâm đến vấn đề ăn uống, dinh dưỡng cơ thể nạp vào và năng lượng in – out mỗi ngày.

Để giúp bạn có được một sức khỏe tuyệt vời với những chặng đường đạp xe trong mùa đông năm nay, Nghĩa Hải xin gợi ý những nhóm thực phẩm cần thiết dưới đây.

ĐỌC TIẾP…

(0)

Trải nghiệm dịch vụ chia sẻ xe đạp công cộng ở nước ngoài – Điểm mạnh và điểm yếu

Tiếp tục những nhận định khách quan sau trải nghiệm về dịch vụ chia sẻ xe đạp công cộng (*). Các bạn có thể cân nhắc những mặt lợi và bất lợi của dịch vụ này để đưa ra quyết định thông minh nhất khi lựa chọn sử dụng.

Tại Việt Nam, mô hình xe đạp này chưa thể phát triển được nhiều do người dân vẫn còn thói quen đi xe máy. Nhưng Nghĩa Hải vẫn giới thiệu tới các bạn để có một góc nhìn mới, vì biết đâu, trong tương lai chúng ta sẽ đi xe đạp, xe đạp điện, xe máy điện công cộng được thì sao?

ĐỌC TIẾP…

(0)

3 lời khuyên nếu bạn muốn đi xe đạp đến chỗ làm

Dù bạn không phải người chi phối quy định văn phòng hay nắm giữ tài chính, có những việc quan trọng mà bạn vẫn có thể làm để khiến nơi làm việc của mình thân thiện hơn với người đi xe đạp. Hãy đọc vài tip chia sẻ từ những người kỳ cựu trong việc đi xe đạp hàng ngày, để thấy họ đã xoay sở được trong những hoàn cảnh kém lý tưởng nhất như thế nào.

ĐỌC TIẾP…

(0)