Hôm nay bạn có nên đi xe đạp?

Có rất nhiều lí do để bạn lựa chọn việc không đi xe đạp hôm nay. Ví dụ như bạn đang mệt, đang lười, đang chán, xe đạp đang trục trặc gì đó, trời đang mưa, hoặc bạn cảm thấy không thích mà thôi.

Nhưng nếu lí do thật sự nằm ngoài tất cả những lí do trên, thì bạn sẽ tự hỏi hôm nay mình có nên đi xe đạp?

ĐỌC TIẾP…

(0)

6 lí do tại sao bạn nên hẹn hò với một người đam mê xe đạp

Từ những lần trao đổi nước chườm cho nhau đến một bữa tối hẹn hò sau khi đạp xe, hẹn hò với một người đam mê xe đạp thì thật tuyệt vời.

Hẹn hò với một người đam mê xe đạp không chỉ tuyệt vời bởi vì bạn sẽ có người để đạp xe cùng hoặc ít nhất là, một người hiểu rằng cuối tuần là dịp dành cho những chuyến đạp xe hàng cây số, những cuộc đua, những chuyến phượt xa gần hay thậm chí là chăm sóc nhau khi gặp chấn thương. Còn có vài lí do khác nữa nhưng không hẳn là những ưu điểm rõ ràng. Sau đây là những lí do nổi bật nhất:

ĐỌC TIẾP…

(0)

Ăn gì giúp nâng cao sức khỏe để đạp xe trong mùa đông?

Tưởng chừng đạp xe chẳng liên quan gì đến dinh dưỡng khi xuất phát điểm nó là một sở thích của bạn. Nhưng đạp xe cũng là một môn thể thao (mà bạn đã say mê) thì tất nhiên bạn cũng cần phải lưu tâm đến vấn đề ăn uống, dinh dưỡng cơ thể nạp vào và năng lượng in – out mỗi ngày.

Để giúp bạn có được một sức khỏe tuyệt vời với những chặng đường đạp xe trong mùa đông năm nay, Nghĩa Hải xin gợi ý những nhóm thực phẩm cần thiết dưới đây.

ĐỌC TIẾP…

(0)