5 loại dụng cụ đa năng tốt nhất cho người đi xe đạp

Không có người đạp nào mà không mang theo dụng cụ đa năng tốt nhất cho người đi xe đạp trên những chuyến đi. Dù bạn đạp xe trên đường với câu lạc bộ của bạn hàng tuần, hay vượt địa hình bằng xe đạp, hoặc chỉ là công việc đưa thư bằng xe đạp, bạn cũng nên chuẩn bị cho mình những dụng cụ giúp bạn an tâm xử lý tình huống trên mỗi chuyến đi. Là một người năng động và là một người thích đi xe đạp. Những dụng cụ đa năng tốt nhất cho người đi xe đạp này sẽ giúp bạn an tâm trên mỗi chuyến đi.

ĐỌC TIẾP…

(0)

Những bài tập xe đạp hiệu quả

Nền tảng của cải tiến bài tập xe đạp hiệu quả là tăng cường ngưỡng chất lactate trong cơ thể để có thể sản xuất nhiều năng lượng hơn với nhịp tim thoải mái. Có lẽ cách hiệu quả nhất để tăng năng suất ngưỡng là thực hiện trong khoảng thời gian dài và ổn định khi bạn luyện tập tại mức ngưỡng hoặc ngay dưới ngưỡng.

Bài viết này giới thiệu đến bạn thêm hai bài tập xe đạp hiệu quả rất hữu ích cho việc kéo giãn cơ và gia tăng sức bền cho cơ thể.  The founder làn cơ sở kích hoạt cơ mông và tăng cường chuỗi hoạt động toàn bộ từ vai đến đầu gối để tăng khả năng di chuyển và phòng ngừa thương tích.

ĐỌC TIẾP…

(0)

6 điều những người đạp xe hiểu sai về chữa xe đạp (phần 1)

Học cách sửa xe đạp là một phần hay ho (và cũng rất tiết kiệm chi phí) cho mỗi người đạp xe. Tuy nhiên, nhiều khi những mẹo sửa chữa mà bạn được biết lại chưa hẳn là đúng. Dưới đây là6 điều những người đạp xe hiểu sai về chữa xe đạp, cùng với cách thức chính xác để sửa xe của bạn.

ĐỌC TIẾP…

(0)