5 câu hỏi “nhạy cảm” mà dân đi xe đạp không biết hỏi ai

Những câu hỏi vốn rất hiển nhiên nhưng bạn lại khá ngại ngùng không biết hỏi ai. Dưới đây là những vấn đề gặp phải khi đạp xe mà chắc chắn có đến 50% số người đam mê xe đạp đã từng nghĩ đến, từng băn khoăn và luôn muốn một câu trả lời từ những chuyên gia nghiên cứu. Nghĩa Hải sẽ cung cấp cho bạn ngay đây!

ĐỌC TIẾP…

(0)

Đạp xe an toàn giữa ngàn ô tô – Bạn đã biết cách chưa?

Theo sĩ quan Young, người đi xe đạp là người yếu thế hơn trong khi quyền quyết định nằm trong tay người có lợi thế. Không quan trọng người tài xế kia đang làm gì, nếu bạn bị xúc phạm bằng lời nói (kể cả khi bị buộc tội sai) – đừng phản kháng. Nói cách khác, hãy tự trang bị 1 số kỹ năng mềm để đạp xe an toàn.
Megan Hottman, một người đi xe đạp lâu năm và là luật sư ở Golden, Colorado, người chuyên tìm hiểu về các trường hợp đi xe đạp, cũng đồng tính với quan điểm của Young. Cô nói: “Tôi chưa bao giờ nghe thấy một trường hợp nào sự phản kháng của người đi xe đạp có thể lật ngược tình thế hay nhìn thấy tình thế được cải thiện trong tình huống này”.

ĐỌC TIẾP…

(0)

Những bài tập hỗ trợ đạp xe hiệu quả

Đạp xe không chỉ đơn giản là ngồi lên đạp như thể hồi bạn còn nhỏ hay chưa tìm hiểu gì về thế giới xe đạp. Để có thể sử dụng sức lực cơ thể tốt nhất, xe và người kết hợp với nhau nhuần nhuyễn nhất thì bạn nên biết một số bài tập luyện thêm để vừa nâng cao sức lực, vừa dẻo dai vững tay lái.

Nghĩa Hải xin giới thiệu 6 bài tập rất tốt và có thể dễ dàng tự tập, đó là: Mở rộng cơ hông, Plank, Plank ngang, đá xéo, gập thân và bài tập tư thế chiếc thuyền.

ĐỌC TIẾP…

(0)