Làm thế nào để tiếp tục tập luyện xe đạp sau cơn say (phần 1)

Đừng để cơn say khiến bạn bỏ tập luyện xe đạp. Bạn có thể vui vẻ chè chén đêm hôm trước nhưng vẫn nên giữ đúng lịch đi xe vào sáng hôm sau. Làm thế nào để giữ được tỉnh táo, hết mệt mỏi, đau đầu, buồn ngủ… và nhất là sự lười biếng đang xâm chiếm cơ thể bạn?

Hãy cùng NGHĨA HẢI điểm qua những phương pháp đơn giản, hiệu quả giúp bạn không bỏ lỡ bất kì buổi tập nào, cũng như giúp bạn giải rượu gần như ngay lập tức nhé:

ĐỌC TIẾP…

(0)

Bạn có thể đạp xe khi mang bầu không? 6 lời khuyên của chuyên gia giúp bạn đạp xe an toàn (Phần 2)

Mang bầu vốn là một việc trọng đại, thai phụ không những phải cẩn thận trong việc ăn uống, tắm rửa mà còn là việc đi lại. Có rất nhiều trường hợp thai phụ không dám đi bộ vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi nếu lỡ may ngã. Đi xe đạp cũng là việc phải cẩn thận.

Nếu phải đạp xe khi mang bầu thì những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn giữ được an toàn cho cả mẹ và bé.

ĐỌC TIẾP…

(0)