Có những thứ mà bạn gặp trên đường đi xe đạp mà bạn có thể bỏ qua: những tay lái xe ẩu tả, chuỗi xích cọc cạch trên xe đạp, hay bất kỳ ai gọi bạn là Lance Armstrong. Và rồi có những thứ mà bạn không nên bỏ qua –  những phần cơ thể cốt lõi dành để đạp xe. Hãy tìm hiểu 3 bài tập cơ bản hiệu quả dưới đây nếu bạn mong muốn cải thiện thể chất!
ĐỌC TIẾP…

(0)

Đạp xe với người yêu sẽ rất khác so với bình thường, bởi mục tiêu của chuyến đi không phải để tập luyện hay đua tranh. Nếu bạn là người đạp xe nhanh hơn so với người yêu, thật khó để nhớ những gì bạn cảm thấy như khi đạp xe một mình – và bạn đã bỏ ra bao nhiêu sức mạnh cảm xúc để theo kịp với những tay đua nhanh hơn, mạnh mẽ hơn như khi tập luyện theo nhóm.

Đó là những gì người yêu của bạn đang trải nghiệm, và đó là lý do tại sao sự tức giận hoặc thất vọng nhanh dễ bung ra ngoài khi những cảm giác đó không được bạn đếm xỉa tới.

ĐỌC TIẾP…

(0)