Chọn chế độ ăn uống khi đạp xe đạp thể thao ít tinh bột (không hoặc ít carbohydrate) không phải là con đường để giảm cân bền vững mặc dù các nhà khoa học cũng thừa nhận những lợi ích ban đầu. “Khi cắt giảm lượng carbs, bạn thường cắt giảm calo và có thể giúp giảm cân”.

ĐỌC TIẾP…

(0)