Bạn có thể đạp xe khi mang bầu không? 6 lời khuyên của chuyên gia giúp bạn đạp xe an toàn (Phần 1)

Nếu phải đạp xe khi mang bầu thì những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn giữ được an toàn cho cả mẹ và bé.

Giống như nhiều quyết định bạn đưa ra trong lúc đang mang thai thì đi xe đạp cũng là một quyết định quan trọng tương tự. Tôi đã từng đạp xe khi mang bầu để giao hàng cho khách, mặc dù tôi đã thay đổi lộ trình khi tôi mang bầu và tôi chắc chắn mình không đạp xe địa hình. Dưới đây là 6 lời khuyên của chuyên gia giúp bạn đạp xe an toàn

ĐỌC TIẾP…

(0)

6 lí do tại sao bạn nên hẹn hò với một người đam mê xe đạp

Từ những lần trao đổi nước chườm cho nhau đến một bữa tối hẹn hò sau khi đạp xe, hẹn hò với một người đam mê xe đạp thì thật tuyệt vời.

Hẹn hò với một người đam mê xe đạp không chỉ tuyệt vời bởi vì bạn sẽ có người để đạp xe cùng hoặc ít nhất là, một người hiểu rằng cuối tuần là dịp dành cho những chuyến đạp xe hàng cây số, những cuộc đua, những chuyến phượt xa gần hay thậm chí là chăm sóc nhau khi gặp chấn thương. Còn có vài lí do khác nữa nhưng không hẳn là những ưu điểm rõ ràng. Sau đây là 6 lí do tại sao bạn nên hẹn hò với một người đam mê xe đạp:

ĐỌC TIẾP…

(0)

Ăn gì giúp nâng cao sức khỏe để đạp xe trong mùa đông?

Tưởng chừng đạp xe chẳng liên quan gì đến dinh dưỡng khi xuất phát điểm nó là một sở thích của bạn. Nhưng đạp xe cũng là một môn thể thao (mà bạn đã say mê) thì tất nhiên bạn cũng cần phải lưu tâm đến vấn đề ăn uống, dinh dưỡng cơ thể nạp vào và năng lượng in – out mỗi ngày.

Để giúp bạn có được một sức khỏe tuyệt vời với những chặng đường đạp xe trong mùa đông năm nay, Nghĩa Hải xin gợi ý những nhóm thực phẩm cần thiết giúp nâng cao sức khỏe để đạp xe trong mùa đông dưới đây.

ĐỌC TIẾP…

(0)