6 lí do tại sao bạn nên hẹn hò với một người đam mê xe đạp

Từ những lần trao đổi nước chườm cho nhau đến một bữa tối hẹn hò sau khi đạp xe, hẹn hò với một người đam mê xe đạp thì thật tuyệt vời.

Hẹn hò với một người đam mê xe đạp không chỉ tuyệt vời bởi vì bạn sẽ có người để đạp xe cùng hoặc ít nhất là, một người hiểu rằng cuối tuần là dịp dành cho những chuyến đạp xe hàng cây số, những cuộc đua, những chuyến phượt xa gần hay thậm chí là chăm sóc nhau khi gặp chấn thương. Còn có vài lí do khác nữa nhưng không hẳn là những ưu điểm rõ ràng. Sau đây là những lí do nổi bật nhất:

ĐỌC TIẾP…

(0)

Ăn gì giúp nâng cao sức khỏe để đạp xe trong mùa đông?

Tưởng chừng đạp xe chẳng liên quan gì đến dinh dưỡng khi xuất phát điểm nó là một sở thích của bạn. Nhưng đạp xe cũng là một môn thể thao (mà bạn đã say mê) thì tất nhiên bạn cũng cần phải lưu tâm đến vấn đề ăn uống, dinh dưỡng cơ thể nạp vào và năng lượng in – out mỗi ngày.

Để giúp bạn có được một sức khỏe tuyệt vời với những chặng đường đạp xe trong mùa đông năm nay, Nghĩa Hải xin gợi ý những nhóm thực phẩm cần thiết dưới đây.

ĐỌC TIẾP…

(0)

Những loại hình thể thao hỗ trợ đắc lực cho các tay đua xe đạp

Cho dù bạn bị thương, đang phục hồi, hoặc luyện tập các môn thể thao khác nhau. Thì việc luyện tập cơ thể vẫn là điều cần thiết. Nhất là với niềm đam mê xe đạp, bạn nên có một sức khỏe tốt nhờ luyện tập song hành với đạp xe. Chúng ta đều biết rằng đi xe đạp là môn thể thao tốt nhất hiện nay, nhưng điều đó không có nghĩa là đua xe không thể kết hợp các môn thể thao khác nhau.

Đi xe đạp không chỉ giúp bạn trở thành một tay đua kinh nghiệm mà còn là một phương pháp giúp chính bạn rèn luyện sức chịu đựng của gân cốt, nâng cao sự dẻo dai của cơ thể chẳng hạn giảm tỉ lệ loãng xương và tăng sự dẻo dai của các cơ chân.

ĐỌC TIẾP…

(0)