Luyện tập đạp xe không nhất thiết phải theo một thời gian biểu dày đặc cùng những món ăn, lịch nghỉ và hành xác như các vận động viên.

Tuy nhiên bạn vẫn có thể có một thân hình đẹp, sức khỏe tốt và hiệu suất đạp xe không thua gì vận động viên chỉ với 6 mẹo luyện tập chuyên nghiệp mà người đạp xe cần biết dưới đây :

ĐỌC TIẾP…

(0)

Làm sao để tăng hiệu suất đạp xe? Sự tức giận hay vui vẻ, lạc quan?

Tâm trạng của bạn là một thước đo quan trọng khi bạn luyện tập tăng hiệu suất đạp xe. Điều khiển tâm trạng của bản thân có thể giúp bạn khai thác được năng lượng từ chính cảm xúc của chính mình, tránh sự quá tải và có thể cải thiện được hiệu suất mọi việc mà bạn làm

Theo dõi tâm trạng của bạn có thể giúp bạn khai thác năng lượng cảm xúc, tránh sự quá tải và cải thiện hiệu suất đạp xe.

ĐỌC TIẾP…

(0)