Bạn không phải là một người có thể dậy sớm buổi sáng. Nhiều người cũng không thể nào dậy trước 7 giờ sáng cả. Nhưng chắc chắn có những lý do thuyết phục để thay đổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dành thời gian cho bản thân mình vào sáng sớm dẫn đến một cảm giác thoải mái hơn trong suốt phần còn lại của ngày. Và các thí nghiệm cá nhân trong quản lý thời gian đã khẳng định rằng sẽ dễ dàng hơn nhiều khi bạn tìm thời gian cho một chuyến đạp xe buổi sáng hơn là cố gắng ngủ nướng đến buổi trưa hoặc chiều.

ĐỌC TIẾP…

(0)