Đau cơ sau khi đi xe đạp? Bạn có chú ý đến những điều này?
Tôi không biết các bạn có thói quen như thế này hay không, Sau khi vận động đặc biệt là sau khi đi xe đạp, tôi ngủ một lúc khi tỉnh dậy thì toàn thân khó chịu,cơ bắp thì đau nhức đi một bước là cảm thấy đau.
Trong lúc như thế các bạn nên chú ý rằng, tập luyện những động tác điều này sau khi đi xe đạp để cơ thể có thể phục hồi nhanh hơn. ĐỌC TIẾP…

(0)