Khi đạp xe, bạn chỉ nên cảm thấy một cơn đau duy nhất đến từ các bó cơ đang được thúc đẩy hoạt động liên tục đến giới hạn mới, khi đó bạn biết mình đang luyện tập đúng và cơn đau trở nên thỏa mãn kì lạ. Những loại đau đớn hay chấn thương khác đều nên được giải quyết ngay. Để cho bạn đạp xe thoải mái nhất, hãy tìm hiểu kĩ lưỡng từng bộ phận của xe.

Nếu bạn là một người đam mê xe đạp và thích “táy máy” lên đời xe theo ý muốn riêng, NGHĨA HẢI sẽ chỉ cho bạn 6 mẹo chọn bộ phận giúp bạn đạp xe thoải mái mọi lúc mọi nơi.

ĐỌC TIẾP…

(0)