Khi vận động, quá trình chuyển hóa cần diễn ra nhanh hơn, một mặt có thể bổ sung, một mặt có thể bài trừ những chất thải, tuần hoản tim cũng hoạt động nhanh hơn, những chất thải thông qua 3 con đường hô hấp, tiết mồ hôi, nước tiểu được thải ra khỏi cơ thể, tránh cơ thể bị tích độc. Hô hấp, tim đập và tiểu tiện là những đấu vết của sự sống. Trong đó cơ quan hô hấp trong cơ thể con người do hai phần không giống nhau tạo lên đó là thần kinh và các cơ. Đó là thứ duy nhất có thể điều chỉnh khống chế có ý thích và chịu tác động của ý thức, một cơ quan mà hoàn toàn tiến hành hoạt động một cách kì diệu. ĐỌC TIẾP…

(0)

Chặng đường Tứ Xuyên – Tây Tạng được mệnh danh là chặng quốc lộ nguy hiểm nhất, cũng là giấc mơ của mỗi tay đua. Phong cảnh dọc bên đường rất thu hút mọi người, nhưng sự khó khăn, nguy hiểm của chặng đường này cũng mang lại nhiều phiền toái với người đạp xe đạp địa hình. Muốn hoàn thành hành trình chặng Tứ Xuyên – Tây Tạng, phải chuẩn bị đầy đủ trước khi xuất phát . ĐỌC TIẾP…

(0)

Tập luyện xe đạp cũng như bất kì bài tập thể dục nào khác, bạn cần phải duy trì sự chăm chỉ với cường độ đều đặn mới có thể có kết quả mỹ mãn được.

Hãy cùng NGHĨA HẢI điểm qua những phương pháp đơn giản để tiếp tục tập luyện xe đạp sau cơn say , hiệu quả giúp bạn không bỏ lỡ bất kì buổi tập nào, cũng như giúp bạn giải rượu gần như ngay lập tức nhé:

ĐỌC TIẾP…

(0)