Hiện nay, đi xe đạp đã trở thành một môn vận động thời thượng, và nhiều tay đua sẽ sử dụng đạp xe khi đi du lịch, vừa có thể tập luyện vừa thưởng thức phong cảnh bên đường.

Đi xe đạp để rèn luyện rất tốt bởi vì lợi ích của vận động đạp xe là không giới hạn, tốc độ không giới hạn. Đạp một chiếc xe đạp không chỉ giảm cân mà còn làm cải thiện vóc dáng. Đạp xe đạp là môn vận động đòi hỏi nhiều oxy, do đó nó có thể tăng cường chức năng của tim. Đồng thời cũng có thể ngăn ngừa huyết áp cao và đôi khi hiệu quả hơn thuốc. ĐỌC TIẾP…

(0)