Tương lai của công nghệ đi xe đạp hiệu suất không còn chỉ là những ý tưởng của các kỹ sư cơ khí đi trước thời đại nữa: nó đã ở đây và có thể truy cập dễ dàng. Từ một loại thuốc giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể cho đến loại bàn đạp dạy đi xe một cách hiệu quả hơn, những lựa chọn của công nghệ hiệu suất giúp bạn nâng cao chất lượng đạp xe lên mức cao nhất!

Dưới đây là 5 công nghệ hiệu suất sẽ thay đổi cách bạn đi xe đạp mà chúng tôi cảm thấy hứng thú nhất:

ĐỌC TIẾP…

(0)

Đạt hiệu quả cao nhất trong các bài tập trong nhà bằng cách tránh những lỗi luyện tập thường gặp dưới đây.

Cái lạnh, trời tối và thời tiết mưa gió – một trong 3 hay cả 3 yếu tố này đều có thể là nguyên nhân rất nhiều người trong chúng ta chọn tập luyện trong nhà trên những khung đạp xe để duy trì tiến độ, duy trì vóc dáng và niềm yêu thích đạp xe trong những tháng mùa đông buốt giá. Nhưng thực ra lại rất ít người trông đợi nhiều vào những chuyến “đi xe trong nhà” này nhưng thực chất các bài luyện tập vẫn có thẻ thoải mái, chưa kể đến là hiệu quả hơn với một kế hoạch tập luyện cụ thể. Dưới đây là 3 lỗi luyện tập khi đi xe đạp trong nhà và cách để rút gọn bài tập mà vẫn hiệu quả.

ĐỌC TIẾP…

(0)

 

Một nghiên cứu tổng hợp năm 2004 cho thấy các lái xe ô tô luôn nhận ra các màu huỳnh quang nhanh hơn, nhất quán hơn và xa hơn so với các màu tiêu chuẩn. Vật liệu huỳnh quang phản chiếu ánh sáng cực tím không nhìn thấy được trong quang phổ nhìn thấy, khiến ánh sáng ban ngày sáng hơn 200% so với màu thông thường. Người đi xe đạp trang bị cho xe hoặc mặc quần áo phản quang sẽ an toàn hơn khi đi trong đêm tối.

ĐỌC TIẾP…

(0)