Có phải bạn vẫn đang cố gắng tìm ra cách tốt nhất để làm một đường lượn đẹp hoàn hảo mỗi lần cua góc với chiếc xe đạp thân yêu? Những thủ thuật Hướng dẫn giúp bạn cua góc như một dân chuyên nghiệp này sẽ giúp bạn nâng tầm kĩ thuật cua góc !
Cách nhanh nhất để đi từ điểm A đến điểm B là đi theo một đường thẳng, nhưng lựa chọn đó lại không mang lại nhiều điều thú vị nhất. Những chuyến đi bằng xe đạp địa hình cao cấp được lấp đầy với những cung đường và các nẻo đường tuyệt vời. Vì vậy, cách tốt nhất để lựa chọn cung đường đẹp đó là bạn phải phân biệt được sự khác nhau giữa ngồi trên đạp và ngồi trên ô tô.
Hướng dẫn giúp bạn cua góc như một dân chuyên nghiệp
THAM KHẢO THÊM
- 10 lí do bạn nên dành 1 tuần nghỉ ngơi sau khi tập luyện đạp xe (phần 2)
- 5 điều mà những người đi xe đạp hiệu quả thực hiện mỗi ngày (phần 1)
- 5 điều mà những người đi xe đạp hiệu quả thực hiện mỗi ngày (phần 2)
- 6 cách mà người đi xe đạp tự bảo vệ mình khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời (phần 1)
Bạn chỉ thực sự cua góc khi bạn biết cách điều khiển cơ thể hơn là điều khiển ghi đông, bởi vì rẽ và cua góc thực chất là cách cơ thể chuyền tín hiệu đến xe đạp để đi theo hướng mà bạn muốn. Bạn có thể nhận thấy điều này ngay cả khi bạn không cần phải lên xe đạp. Đơn giản chỉ cần dắt xe đạp địa hình nhập khẩu của bạn dọc theo một đường thẳng, sau đó, chỉ cần giữ yên xe, hướng xe đạp theo một hướng và quan sát những gì xảy ra – các bánh xe quay, chiếc xe cũng chuyển động. Các góc cua phẳng, dễ dàng đòi hỏi ít kĩ thuật hơn, cơ thể và xe đạp chỉ cần hướng nhẹ một chút là được. Tuy nhiên với những góc cua dốc (chẳng hạn như đi xuống một ngọn đồi), bạn cũng cần phải khéo léo hơn.
Để có thể cua góc tinh tế của một người chuyên nghiệp, bạn nên sử dụng một phụ tùng được gọi là bộ phận chống lật, nghĩa là bạn điều chỉnh một chút theo hướng bạn không muốn đi trước khi đạp xe theo hướng mong muốn. Nhưng một khi bạn thử nó, bạn sẽ thấy nó dễ dàng như thế nào. Để đạt được điều đó, hãy tưởng tượng bạn đang đạp xe nhanh, chính xác, tay phải điều khiển tay lái chuyển sang trái một chút. Ngay lập tức, bạn sẽ duy trì tốt sự cân bằng. Khi bạn nghiêng phải, sau đó bạn xoay sang bên phải và quét quanh khúc cua.
Các mẹo và thủ thuật
Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn khéo léo hơn thông qua các kiểu xoay và góc cua:
Hạ thấp trọng tâm thân người
Bạn sẽ cảm thấy an toàn hơn khi cua qua những góc ngặt nghèo nếu bạn giữ trọng tâm thấp. Điều đó có nghĩa là sử dụng ghi đông của xe đạp địa hình (phần thấp nhất trên thanh cong của một chiếc xe đạp truyền thống) hoặc chỉ đơn giản là uốn cong khuỷu tay của bạn và giữ cơ thể trên một chiếc xe đạp phẳng.
Kỹ thuật cua góc khi đạp xe
Thả lỏng
Bạn nên nhớ rằng khi cua góc là bạn đang phối hợp toàn bộ cơ thể của mình. Bạn cân hông, bàn chân, bàn tay và thân mình đều ở trạng thái thoải mái để di chuyển. Điều đó có nghĩa là bạn cần phải thả lỏng! Nếu bạn căng thẳng, cánh tay của bạn sẽ phải chịu áp lực, và bạn sẽ kết thúc cuộc đua của bạn thông qua các cú xoay. Khi bạn chuẩn bị xoay đầu xe, bạn tự ý thức thả lỏng tay và cánh tay của bạn để bạn giữ được thế chủ động, điều đó không có nghĩa là bạn nắm thật chắc tất cả mọi thứ trong tay. Khuỷu tay của bạn nên uốn cong.
Tốc độ ma sát trước các khúc cua
Nhấn phanh làm cho xe đạp của bạn chững lại và lao thẳng. Đó không phải là đường đi bạn muốn ở trong khi bạn đang cua góc. Bạn muốn điều khiển xe một cách hiệu quả nhất, hãy chỉnh lại hệ thống phanh của bạn (tức là, bóp chặt đinh chỉ đủ giữ chắc vành đai). Bạn hiếm khi sẽ cảm thấy trọng lượng của bạn dồn vào khung xe. Nếu trọng lượng của bạn dồn về phía trước, bạn sẽ ép quá mạnh. Sau đó, buông tayphanh một lần khi bạn thực hiện cú xoay, chỉ điều chỉnh hệ thống phanh khi cần thiết.
Hướng dẫn giúp bạn cua góc khi đạp xe
Nhấn vào bàn đạp
Đối với các góc hẹp, bạn muốn giữ bánh xe vững chắc trên mặt đất (và tránh trượt) bằng cách cân bánh xe. Mở rộng chân bạn, dồn lực bàn đạp và nhẹ nhàng nhấn xuống tay lái bằng tay. Điều này sẽ giúp bạn duy trì lực kéo khi bạn lao qua góc hẹp.
Khám phá nơi bạn muốn đi
Xe đạp theo sau tầm nhìn, giống như cơ thể bạn đi theo mắt bạn. Vì vậy, hãy tập trung quan sát ở những góc sắp vào cua. Chú ý đến những gì một số chuyên gia gọi là mắt thứ ba (trung tâm của bạn). Hãy nhớ rằng, bạn đang lái xe với toàn bộ cơ thể. Vì vậy, chỉ cần mắt, cằm và vai của bạn hướng theo hướng bạn muốn đi, và bộ phận cơ thể liên quan còn lại sẽ làm theo.
Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao,…
Để lại bình luận