Bảo vệ làn da mùa đông khỏi sự khô ráp nhờ những mẹo dưới đây của các chuyên gia da liễu. 8 cách bảo vệ làn da mùa đông này
Những chuyến đạp xe mùa đông là cách tuyệt vời để tăng cường lợi ích hình thể. Nhưng đối với làn da thì lại có thể là thảm họa. Những chuyến đạp xe dài khiến cho da căng cứng, khô ráp do gió lạnh tạt vào da mặt, da tay… khiến cho bạn cảm thấy khô, ngứa, mẩn đỏ, nứt nẻ.
Bác sĩ da liễu Cybele Fishman, MD đã cho chúng tôi một số lời khuyên về cách giải quyết các vấn đề chăm sóc da mùa đông của bạn, cho bạn một lý do để không phải ở trong nhà mà có thể thoải mái đạp xe mùa đông.
Hãy nhớ: Bạn vẫn có thể bị cháy nắng trong mùa đông!
Chỉ vì mặt trời không sáng chói như mùa hè, không có nghĩa là bạn không có nguy cơ bị cháy nắng. Sử dụng kem chống nắng với oxit kẽm hoặc titanium dioxide để chống lại tia UVB và tia UVA là tốt nhất.
THAM KHẢO THÊM
- Mẹo giữ ấm khi đi xe đạp mùa đông (phần 2)
- 3 mẫu xe đạp gấp của tương lai
- 3 cách đơn giản để rửa xe đạp mà không cần vòi xịt
- 7 dụng cụ lọc nước tiện lợi cho chuyến phượt đạp xe sắp tới của bạn! (phần 1)
Sử dụng máy tạo độ ẩm khi kết thúc chuyến đi
Fishman nói: “Tôi là một tín đồ lớn trong việc sử dụng máy làm ẩm, đặc biệt nếu bạn dễ bị chàm bội nhiễm. “Hãy tìm một cái có một bộ lọc HEPA, điều này sẽ giúp ngăn chặn sự tăng trưởng của virus.”
Cấp nước cho cơ thể
Bạn biết bạn phải uống trong khi đi xe đạp địa hình , nhất là đạp xe đạp thể thao, nhưng ngay cả khi không đi xe đạp thì bạn vẫn nên uống nước đều đặn hằng ngày. Uống nhiều nước là một trong những cách hàng đầu để giữ cho làn da của bạn được giữ ẩm và khỏe mạnh trong mùa đông khô nẻ.
Cách đạp xe mùa đông
Luôn nhớ bôi kem dưỡng ẩm cho mặt và cơ thể
Kem dưỡng ẩm giúp cho da bạn không bị căng rát, khô nẻ trong suốt mùa đông. Khi nào là thời điểm lý tưởng để giữ ẩm? Fishman nói: “Tôi nghĩ thời gian tốt nhất là ngay sau khi tắm, khi da bạn ẩm ướt. “Ngoài ra, vào ban đêm là khi da của chúng ta đang tạo ra ít nhất bã nhờn, hoặc dầu, vì vậy đây chính là thời điểm quan trọng để giữ ẩm cho da!”
Nên đeo găng tay ngay cả khi không phải đi xe đạp trẻ em
Fishman nói: “Bảo vệ tay khỏi bị lạnh và gió bằng cách đeo găng tay chuyên dụng cho xe đạp thể thao nhập khẩu cao cấp, và đeo găng tay trong khi bạn rửa bát. “Nếu bạn lao động thủ công, hãy mang găng tay làm việc (và tìm một chất dưỡng ẩm dày với alpha-hydroxy hoặc beta-hydroxy acid, và nhớ dưỡng ẩm cho tay kĩ hơn!
Ăn những chất béo có lợi
Để chống lại da và tóc mùa đông khô, Fishman đề nghị bạn nên bổ sung axit béo thiết yếu omega-3 EPA (giàu nhất trong dầu cá) và axit béo omega-6 GLA (giàu nhất trong dầu hạt dâu đen). Fishman nói: “Những axit béo thiết yếu chiếm khoảng 20% lớp ngoài của da chúng ta, nó có trách nhiệm ngăn ngừa mất nước từ da.”
Không nên dùng xà phòng
Fishman nói: “Đừng dùng xà phòng trên da của bạn. “Hãy thử những loại sữa tắm có chứa petrolatum (a.k.a. petroleum jelly), glycerin, và / hoặc shea butter.Đối với khuôn mặt của bạn, hãy thử dầu dừa thay vì xà phòng argan.”
Kem bảo vệ da khi đạp xe
Dùng son dưỡng ẩm cho môi
Đừng nghĩ son là cái gì đó chỉ dành cho phụ nữ, da môi bạn rất cần dưỡng ẩm nếu không sẽ nứt mẻ và thậm chí chảy máu. Vì thế, hãy dùng son bơ hạt mỡ. “Hãy tránh xa menthol nếu đôi môi của bạn khô và bị kích thích. Và hãy nhớ rằng, cơ thể bạn cần được giữ ẩm cả trong lẫn ngoài và môi cũng không ngoại kệ. Bạn có thể xem xét sử dụng các sản phẩm chống thấm nước có thêm bảo vệ nắng, như Lipair Liplux SPF 30 của Coola Suncare.
Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao,…
Leave a reply