Khi đạp xe, bạn chỉ nên cảm thấy một cơn đau duy nhất đến từ các bó cơ đang được thúc đẩy hoạt động liên tục đến giới hạn mới, khi đó bạn biết mình đang luyện tập đúng và cơn đau trở nên thỏa mãn kì lạ. Những loại đau đớn hay chấn thương khác đều nên được giải quyết ngay. Để cho bạn đạp xe thoải mái nhất, hãy tìm hiểu kĩ lưỡng từng bộ phận của xe.
Nếu bạn là một người đam mê xe đạp và thích “táy máy” lên đời xe theo ý muốn riêng, NGHĨA HẢI sẽ chỉ cho bạn 6 mẹo giúp bạn đạp xe thoải mái hơn mọi lúc mọi nơi.
THAM KHẢO THÊM
- 7 thiết bị GPS xe đạp tốt nhất năm 2018 (phần 2)
- Đạp xe giảm cân: bí quyết để người phụ nữ 52 tuổi này giảm được 27kg và từ bỏ thói quen uống rượu thành công (phần 1)
- Đạp xe giảm cân: bí quyết để người phụ nữ 52 tuổi này giảm được 27kg và từ bỏ thói quen uống rượu thành công (Phần 2)
- Những công ty tuyệt vời dành cho người yêu xe đạp (phần 3)
Yên xe
Sẽ hơi khó khăn một chút để tìm được chiếc yên xe ưng ý nhất. Rất nhiều tay đua xe đạp thể thao đã phải thử qua hàng đống yên xe với đủ mọi loại kiểu dáng (kể cả nữ cũng sẽ có loại yên riêng). Nhưng bạn cuối cùng sẽ tìm được chiếc yên xe đạp thể thao cao cấp, thay đổi toàn bộ trải nghiệm đi xe của bạn. Để biết được đâu là loại phù hợp với mình nhất? Cách tốt nhất chỉ có thể là ngồi lên đi vài vòng!
Ghi đông
Nếu ghi đông của xe đạp không phù hợp với bạn về chiều rộng hay đường cong, bạn sẽ dễ bị đau mỏi vai, tê tay, cử động phanh khó và như vậy là rất nguy hiểm. Ghi đông phù hợp là khi đi xe đạp thể thao nhập khẩu phần thân trên không áp lực lên cổ và vai khiến cho cho 2 bộ phận này bị căng. Bạn có thể đạp xe thoải mái, tự tin và kiểm soát dễ dàng từng chuyển động dù là nhỏ nhất.
Tay nắm
Dù tin hay không thì bộ phận này cũng có ảnh hưởng đến việc bạn có đạp xe thoải mái hay không. Nếu bạn muốn đi xe đạp trẻ em êm ái, hãy chọn loại tay nắm có bọc mút êm và gel. Trong khi đó thì tay nắm làm từ nhựa hay da thuộc lại là tốt nhất nếu bạn muốn cảm nhận các xung động trên đường đi.
Miếng lót quần
Trải nghiệm đạp xe có sự liên hệ rất lớn đến việc bạn ngồi có thoải mái không và ngồi lâu thì mông và các khu vực khác có bị cọ xát, đau rát hay ê buốt không. Quần đi xe đạp địa hình có miếng lót là sự lựa chọn cần thiết cho mọi tay chơi xe đạp. Mặc dù mặc gì là sở thích cá nhân nhưng bạn nên chắc chắn rằng miếng đệm bạn chọn đủ dày và giúp bạn thoải mái khi ngồi lên yên hay cọ xát lâu.
Mẹo giúp bạn đạp xe thoải mái hơn
Găng tay
Nếu tay bạn dễ bị tê và nhức nhói, bạn có lẽ nên đeo thêm găng tay hoặc mua một cái tốt hơn. Không chỉ giúp bạn loại bỏ sự đau đớn không đáng có mà có còn bảo vệ lòng bàn tay trong trường hợp ngã xe.
Giày
Nâng cao kỹ năng đạp xe
Đừng nhầm lẫn giữa một đôi giày cứng cáp và đủ để truyền lực đến bàn đạp và một đôi giày cứng như thể đang nghiến chân bạn vậy. Bạn sẽ muốn một đôi giày vừa khít nhưng có thể co giãn một chút vì đạp xe lâu khiến bàn chân sưng lên một chút. Nếu bạn vẫn còn lơ mơ vụ giày dép? bạn có thể đầu tư vào bộ chạc giày để giúp bạn tùy chỉnh sự phù hợp của giày với chân. Cuối cùng là mua những đôi tất làm từ sợi công nghệ cao giúp thoát mồ hôi và êm chân trên những chuyến đường dài.
Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao,…
Leave a reply