Những phụ tùng cần thiết kèm theo, đàn bạp clipless hay tất cả những top 10 câu hỏi về xe đạp và đi xe đạp đường trường đều có câu trả lời cho bạn (phần 1)
Đi xe đạp đường trường có thể là một môn thể thao khó hiểu cho người mới bắt đầu. Giữa sự phức tạp của thiết bị, quần áo và ngôn ngữ, có rất nhiều điều cần tìm hiểu (và mua) trước khi cuối cùng bạn có thể cảm thấy mình thích hợp. Trừ khi bạn có một người bạn có kinh nghiệm hơn, khó có thể tìm được người đáng tin cậy để trả lời câu hỏi mà không làm bạn cảm thấy ngại ngùng.
THAM KHẢO THÊM
Sinh viên thiết kế những chiếc xe đạp đầu tiên cho người quá cân (phần 3)
Ghi đông xe đạp có ảnh hưởng thế nào đến việc đạp xe?
Những cách đơn giản gọn nhẹ để nhồi nhét mọi đồ đạc bạn cần cho chuyến đạp xe
Sự khác biệt giữa xe đạp leo núi và xe đạp đường trường là gì?
Về bản chất, sự khác biệt rất đơn giản: Xe đạp leo núi được thiết kế để được đi xe đạp chậm hơn, trên địa hình đa dạng hơn và chú trọng hơn vào việc kiểm soát tốc độ. Xe đạp địa hình đi xe đạp trên địa hình mượt mà và ít đa dạng hơn và có xu hướng ưu tiên tốc độ kiểm soát.
Sự khác biệt giữa xe đạp leo núi và xe đạp đường trường là gì?
Trong thực tế, điều này có nghĩa là xe đạp leo núi thường có lốp xe lớn hơn, hệ thống treo, nhiều bánh răng hơn với bánh răng phía trên thấp hơn (vì bạn không có xu hướng chạy nhanh), tay lái phẳng và rộng, và hình học đặt người lái ở một vị trí thẳng đứng hơn. Xe đạp địa hình nhập khẩu thường có một phạm vi chặt chẽ hơn của bánh răng, tay lái cong và hẹp, khung và dĩa cứng nhắc, và lốp xe hẹp. Mỗi cái được thiết kế để thực hiện một công việc cụ thể, nhưng chúng có thể thay đổi từng tính năng.
Nếu tập đạp xe trong phòng Gym, tôi nên tập trong bao lâu?
Mục tiêu của bạn là gì? Nếu bạn muốn giảm cân, chúng tôi khuyên bạn nên nhồi nhét một vài khoảng thời gian ngắn (khoảng thời gian cường độ cao) vào thời điểm bạn có sẵn. Giả sử bạn hâm nóng trong năm phút, sau đó hoàn thành 10 nỗ lực một phút với hai phút nghỉ ngơi ở giữa, trước khi làm lạnh thêm năm phút nữa.
Nếu tập đạp xe trong phòng Gym, tôi nên tập trong bao lâu?
Bạn sẽ có thời gian để thay đổi và trở lại làm việc trước khi bữa trưa kết thúc. Tuy nhiên, nếu bạn đang cố gắng đào tạo cho một sự kiện bền bỉ, chúng tôi khuyên bạn nên xây dựng khối lượng của mình. Hãy thử đi xe đạp với tốc độ mà bạn vẫn có thể nói chuyện (nhưng không phải trong các câu dài) và tăng thời gian lên không quá 10 % một tuần.
Tôi nên ngồi trên yên xe đạp tối đa là bao lâu?
Thoải mái! Đừng để bất cứ ai nói với bạn rằng đạp xe là không thoải mái. Chắc chắn, chân và phổi của bạn có thể bị tổn thương, nhưng lưng và mông của bạn thì không. Một điểm khởi đầu tuyệt vời là thiết lập chiều cao yên xe để đầu gối của bạn thẳng và bị khóa khi bạn có gót chân trên bàn đạp. Bằng cách đó, bạn sẽ có một vài độ uốn cong ở đầu gối khi bạn đạp xe, với bóng bàn chân của bạn trên trục đạp. Bạn nên ngồi trên phần rộng nhất của yên xe của bạn và có thể đạt được các thanh mà không cảm thấy kéo dài.
Có thể sử dụng xe đạp leo núi để đi đường bình thường không?
Tất nhiên! Xe đạp leo núi mang lại sự thoải mái và ổn định trên tốc độ, vì vậy họ sẽ cảm thấy hơi chậm chạp so với xe đạp đường trường. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chúng không phải là máy móc đáng giá. Chúng tôi khuyên bạn nên đặt một đôi lốp slick (không có lốp) trên xe đạp leo núi của bạn và thử một vài đường đi xe đạp. Nếu bạn thích nó, bạn có thể nới lỏng trên một chiếc xe đạp đường trường. Nếu không, bạn chỉ mất 50 đô la cho lốp xe, thay vì hàng trăm hoặc hàng ngàn cho một chiếc xe đạp mới. Nâng cấp lên một chiếc xe đạp đường trường sẽ cung cấp nhiều bánh răng phù hợp hơn, một loạt các vị trí tay thoải mái, và chuyển giao năng lượng của bạn hiệu quả hơn để tăng tốc, nhưng bạn sẽ chỉ nhanh hơn bằng cách đi xe đạp nhiều hơn. Vì vậy, chạy xe đạp bạn có cho đến khi bạn có thể có được chiếc xe đạp mà bạn muốn!
Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao,…
Để lại bình luận