Làm sao để vác xe đạp trong trường hợp gặp địa hình khó khăn

Ngay cả những tay đua gan lì nhất cũng có lúc phải nhảy xuống vác xe đạp lên vai. Dưới đây là ba cách để để vác xe đạp trong trường hợp gặp địa hình khó khăn, theo huấn luyện viên kỹ năng đi xe đạp TakeAim và cựu đua xe đạp leo núi Harlan Price.

THAM KHẢO THÊM

• Sắp đến hè rồi! Bạn đã chuẩn bị xe đạp xong chưa?
• Làm thế nào để tập luyện đạp xe với máy theo dõi nhịp tim
• Tránh đau bụng khi đạp xe
• Mẹo khử mùi cơ thể khi đạp xe

Vác xe đạp kiểu Epic

Sử dụng cách này để vác xe đạp địa hình leo dốc địa hình không trơn trượt nhiều; chạy bộ nhanh hơn hoặc chạy bộ; đi qua sông suối Làm sao để vác xe đạp trong trường hợp gặp địa hình khó khăn

1. Đối mặt với mặt không lái của xe đạp, xoay bàn đạp gần bạn nhất đến hướng 6 giờ.
2. Đặt lòng bàn tay trái của bạn dưới mũi yên xe và nhấc xe đạp lên khỏi mặt đất.
3. Quẹo phải sang phải, cho đến khi lưng bạn quay xe đạp, và tay nắm tay phải lấy tay cầm.
4. Đặt ống trên cùng trên vai hoặc trên lưng. Bạn cũng có thể quấn cánh tay trái của mình ở phía bên kia của chỗ ngồi và đặt tay lên yên xe.

Vác xe đạp vượt địa hình

Mẹo chuyên gia: Nếu địa hình trở nên thô ráp, bạn có thể dựa vào để cho phép xe đạp tựa trên lưng và sử dụng bàn tay trái để làm việc khác thay vì phải giữ khư khư khung xe. Và nếu bạn dùng loại thanh yên xe dropper, hãy chắc chắn rằng nó được mở rộng đầy đủ trước khi bạn nhấc khỏi yên.

Vác trên vai

Sử dụng cách vác xe đạp này cho địa hình dốc, gồ ghề để rảnh tay

1. Tiếp cận xe đạp bằng tay phải của bạn từ phía không lái và lấy nó bằng ống xuống.
2. Tựa yên xe trên vai, để xe đạp cân bằng ở đó.
3. Đặt tay phải lên thân cây để kiểm soát bánh xe phía trước và góc xe đạp.
4. Đẩy đầu trước xuống và trở lại để đạt được độ dốc lớn hơn.

Cách vác xe đạp trên vai

Mẹo chuyên gia: Nếu xe quá ngắn để cân bằng trên vai bạn, hãy nới lỏng kẹp chỗ ngồi của bạn để giảm chiều cao yên xe – nó sẽ cho bạn nhiều chỗ hơn. Hoặc, hãy xoay xe để nó tựa nhiều hơn trên lưng và hông của bạn, đặc biệt là khi dốc lên.

Cách vác xe đạp kiểu “hành lý”

Sử dụng để vượt qua địa hình ngắn, phẳng hoặc xuống dốc nhẹ

1. Đi qua chiếc xe đạp bằng tay phải của bạn, lấy nó xuống thấp trên ống xuống, và nhặt nó lên.
2. Giữ bàn tay trái của bạn trên kẹp hoặc mũ trùm để quản lý thanh.
3. Bạn cũng có thể nhặt nó bằng ống trên cùng trong khoảng cách ngắn, xuống dốc và các chướng ngại vật thấp hơn.

Mẹo chuyên gia: Sử dụng một biến thể của cách vác xe đạp cho các ngọn đồi dốc: Lấy xe đạp từ ống trên cùng và thanh và sử dụng nó như một cây nạng hoặc thanh đi bộ. Giữ phanh trước để giữ bánh xe ổn định.

Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao,…đặc biệt là xe đạp địa hình nhập khẩu, chất lượng tốt, sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho các tay đua.

Xe đạp Nghĩa Hải

Nghĩa Hải là đơn vị duy nhất được độc quyền phân phối sản phẩm Maruishi Nhật Bản trên toàn bộ Lãnh thổ Việt Nam.

See author's posts