Tại sao tập thể thao và đi xe đạp nhiều vẫn có nguy cơ mắc bệnh tim?

Đi xe đạp là một cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe tim mạch, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ hoàn toàn miễn nhiễm với bệnh tim. Tại sao tập thể thao và đi xe đạp nhiều vẫn có nguy cơ mắc bệnh tim? Tại sao lại có sự trớ trêu như vậy nếu như bạn luôn tập thể thao đều đặn, đo lượng máu nhiễm mỡ ở mức tốt và các bài báo trên mạng cũng luôn khẳng định là như vậy?

THAM KHẢO THÊM

Lạc hướng từ truyền thông: tập thể thao là đủ tốt

Thông thường, các tờ tạp chí về sức khỏe và thể thao thường có hơi hướng thiên vị cho những chủ đề yêu thích của họ, cụ thể, ví dụ như đạp xe đạp thể thao. Những biên tập viên báo chí thường tôn lên những lợi ích của việc tập thể thao và đạp xe giúp bạn có sức khỏe tốt như thế nào cũng như bảo vệ tim mạch ra sao, đi xe đạp sẽ giúp bảo vệ trái tim bạn lâu dài, kéo dài tuổi thọ, cứ đạp xe đi rồi bạn chẳng phải lo lắng gì về bệnh tật cả.

Đi xe đạp giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch

Những nhận định vội vàng này thường khiến những người tập thể thao nói chung và người đi xe đạp thể thao nhập khẩu nói riêng dễ bỏ qua những dấu hiệu sớm của bệnh tim, và như vậy, là khá nguy hiểm.

“Bạn sẽ thường thấy những người đàn ông và phụ nữ trung niên từ 40 đến 50, khỏe mạnh và năng động, ví dụ như vận động viên thể thao hay người đạp xe đạp trẻ em, tự cho rằng bởi vì bản thân rất khỏe mạnh, năng động nên bệnh tim sẽ chừa họ ra. Điều này không thực sự đúng” – Larry Creswell – một bác sĩ tim mạch và tác giả của một Blog về thể thao nhận xét.

Có thể bạn cũng quan tâm: Hướng dẫn cách chọn mua xe đạp địa hình cũ

Nền tảng thể thao tốt giúp bạn nhận ra dấu hiệu bệnh sớm hơn

Chính bản thân ông Creswell cũng thừa nhận rằng đã từng có những suy nghĩ tương tự khi ông tập thể thao. “Tôi đã thực sự ngạc nhiên khi bắt đầu tập bơi, chạy bộ và đạp xe khi tôi 40, tôi đã huấn luyện cũng như gặp rất nhiều trường hợp bệnh nhân tim mạch là những người rất chăm tập thể thao. Hầu hết trong số họ đều bị! Các bài tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, điều đó là chắc chắn nhưng rõ ràng là không có một sự bảo đảm 100% nào rằng những người tập thể thao sẽ miễn nhiễm khỏi bệnh tim mạch”.

Tại sao tập thể thao và đi xe đạp nhiều vẫn có nguy cơ mắc bệnh tim

Nhưng tin tốt là bởi vì bạn đã có một nền tảng thể thao tốt và cơ thể được rèn luyện đều đặn, bạn sẽ nhận thấy những dấu hiệu rõ ràng từ sớm trước khi chúng trở nên nghiêm trọng. Bạn chỉ cần biết cách xác định các dấu hiệu và ngăn chặn kịp thời. Chúng tôi đã tham khảo ý kiến bác sĩ Creswell chia sẻ về 5 dấu hiệu một người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch – những dấu hiệu mà người đi xe đạp (hầu hết trong số đó là nam giới) thường bỏ qua.

Vậy những dấu hiệu đó là gì, chi tiết làm sao để bạn có thể xác định dấu hiệu kịp thời và biện pháp phòng ngừa cụ thể ra sao. Hãy đón đọc trong phần tiếp theo của bài viết trên trang … của NGHĨA HẢI!

Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao,…đặc biệt là sản phẩm xe đạp thể thao cao cấp chất lượng hoàn hảo, nhập khẩu nguyên chiếc, mới 100%, rất được ưa chuộng.