Khi tay chân của bạn bị đông cứng và không thoải mái, phần còn lại của cơ thể bạn cũng phải trả giá. Làm sao để cái lạnh không làm ảnh hưởng đến chuyến đạp xe của bạn? Dưới đây là cách để giữ cho tay chân của bạn ấm cúng khi trời lạnh và không ảnh hưởng đến chuyến đạp xe.
Tứ chi là phần quan trọng cần giữ ấm nhất cơ thể
Khi phải đối mặt với các yếu tố trong một số khí hậu khắc nghiệt nhất trên toàn cầu, nhà đi xe đạp địa hình phiêu lưu Rebecca Rusch – một nhà vô địch thế giới bảy lần và tay đua xe đạp thể thao mạo hiểm mùa đông – biết tầm quan trọng của việc giữ cho cơ thể được ấm áp, thoải mái – nhất là tay chân. Bản thân cô Rebecca Rusch còn phải đối mặt với sự phiền toái lớn hơn người bình thường, cô ấy có xu hướng bị lạnh tay. “Tay của tôi không lưu thông máu tốt như người bình thường và đây là một yếu tố lớn ảnh hưởng đến niềm vui đi xe đạp trẻ em của tôi. Tay lạnh sẽ khiến bạn đau khổ và mệt mỏi hơn!”
THAM KHẢO THÊM
- Hướng dẫn thực hiện 4 sửa chữa thông thường trên xe đạp
- Học cách nạp năng lượng cho mỗi kiểu đạp xe
- Hướng dẫn về chỉ số đo lượng điện năng của người đi xe đạp
- Làm sao để cái lạnh không làm ảnh hưởng đến chuyến đạp xe của bạn? (phần 2)
Đây là lời khuyên của cô trong việc tạo ra sức mạnh cho một chuyến đi khi cơ thể bạn bị lạnh khi đạp xe mùa đông, tác giả của Rusch to Glory đã sử dụng thành công trong cuộc phiêu lưu mới nhất của cô – đua xe Glacier 360, một cuộc đua ba ngày ở Iceland.
Đạp xe vào mùa đông
Rusch cho biết: “Sử dụng găng tay dày thật dày có vẻ như là một ý tưởng sáng giá, nhưng bạn nên chống lại sự thôi thúc sử dụng găng tay quá dày. Bởi đó là một công thức cho một chuyến đạp xe đạp thể thao nhập khẩu thảm hoạ, một khi bạn bắt đầu đổ mồ hôi, tất cả các chất cách nhiệt trong những găng tay dày này sẽ bị ướt. Một khi ướt, cái lạnh sẽ tới nhanh hơn và thật sự khó khăn để tiếp tục cầm ghi đông khi tay bạn như đông cứng “Thay vào đó, bạn muốn lớp tay của bạn vừa đủ ấm và phải thoảin mái. Mặc theo lớp là chìa khóa cho một hoạt động bền bỉ ngoài trời”, cô nói. “Tôi thích sử dụng một găng tay lông mỏng để lót cho tay và mọi thứ khác – bởi vì nó ấm và thoáng khi, do đó tay bạn không bị quá nóng.” Trong một chuyến đi chơi lạnh, Rusch sử dụng ba đôi găng tay:
Cách giữ nhiệt cho tay
- Lớp lót: Một lớp lông cừ mỏng hoặc lớp vỏ bọc tổng hợp cho da. Bạn cũng có thể sử dụng một đôi găng tay găng tay thường xuyên để làm việc này.
- Lớp giữa: Độ dày trung bình, găng tay cách điện không cồng kềnh.
- Lớp bên ngoài: “Đây thực sự là lớp chính”, Rusch nói. Lấy một chiếc găng tay hoặc vỏ bọc mỏng có kích thước lớn hơn bạn thường mặc, vì vậy nó dễ dàng trượt qua các lớp khác. “Đây là chìa khóa để giữ cho gió lưu thông khỏi tay bạn bởi vì tay của bạn là phần trước của cơ thể và sẽ luôn luôn ở trong gió.”
Xe đạp Nghĩa Hải là nhà phân phối độc quyền các dòng xe đạp Nhật Bản với thương hiệu Maruishi nổi tiếng, có bề dày hoạt động hơn 130 năm. Hãng xe đạp Maruishi có nhiều dòng xe và đa dạng về kiểu dáng, mẫu mã như xe đạp cào cào, xe đạp mini, xe đạp địa hình, xe đạp thể thao,…đặc biệt là dòng sản phẩm xe đạp thể thao cao cấp hàng đầu được nhập khẩu nguyên chiếc, sẽ là lựa chọn rất tuyệt cho các tay đua.
Để lại bình luận